10 passos para alcançar a disciplina

Jim Rohn foi um empreendedor americano, autor de livros e palestrante motivacional. Ele é uma referência para assuntos como desenvolvimento pessoal, tratando temas como: alcance de objetivos, liderança e gerenciamento do tempo. Ele dizia que a disciplina é a ponte para atingir seus objetivos. Sem disciplina seus sonhos podem ficar estagnados.

Vejam aqui 10 passos para uma vida mais disciplinada segundo Jim Rohn.

1 - Assuma a responsabilidade por suas ações e cuide do seu progresso, isso é essencial para alcançar o sucesso em qualquer área. Esteja atento aos seus pensamentos, palavras e atitudes para não se boicotar. Cuide do seu progresso definindo objetivos claros e específicos, tomando as medidas necessárias para alcançá-los e lembrando-se de ajustar o curso quando necessário.

Ter uma compreensão clara dos objetivos e prioridades envolve refletir sobre seus valores, o que é mais importante e o que deseja alcançar na vida.

Jim Rohn acreditava que a disciplina é algo que se desenvolve com o tempo. Para ajudar, estabeleça pequenos objetivos e trabalhe consistentemente para construir disciplina. O apoio de familiares e amigos pode ser uma grande ajuda para nos manter responsável e motivado.

2 - Para desenvolver a disciplina, aprenda a dizer não a coisas que não se alinham com os seus objetivos e prioridades. Nosso tempo e energia são recursos limitados, por isso devemos ser seletivos. Seja honesto consigo mesmo sobre o que está disposto a fazer ou não fazer. Por isso, comece dizendo não em situações pequenas e de baixo risco visando construir confiança.

3 - Comece o seu dia com um plano e um propósito claro. Quando acordar de manhã, reserve um momento para pensar no que deseja realizar naquele dia. Pode ser sobre trabalhar num objetivo, projeto ou hábito pessoal. Isso ajudará a entender quais tarefas são mais importantes e precisam ser realizadas primeiro. Evita a procrastinação e ajuda também a não se perder em distrações ou tarefas menos importantes e não prioritárias.

Ao estabelecer um plano e propósito, agimos de forma intencional e não permitimos que nosso dia seja controlado por circunstâncias externas. Assim estamos tomando o controle da nossa vida.

4 -Defina pequenos objetivos alcançáveis para cada dia. Segundo Jim Rohn, a motivação é o que te faz começar e hábito é o que te mantém em movimento.

5 – Elimine as distrações. Elas assumem várias formas, algumas dicas para contornar as armadilhas das distrações é definir limites. Por exemplo, ter horários específicos do dia para ver e-mails e rede social, criar um ambiente propício para o trabalho ou estudo, desativar as notificações do celular, atenção para realizar as tarefas mais importantes primeiro.

6 - Pratique o autocontrole para resistir às coisas que levam você a desviar do caminho.

7 - Crie plano de ação para alcançar os objetivos. A consistência é a chave para o sucesso.

8 - Mantenha uma atitude positiva. Em vez de focar no problema, seja pragmático e coloque o foco na solução.

9 – Procure cercar-se de influências positivas e pessoas que te inspiram. As pessoas com que você passa o tempo pode ter um grande impacto nas suas atitudes e perspectiva de vida. Jim Rohn diz que somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos.

10 - Pratique a gratidão. Seja grato pelo que tem e pelas coisas boas que aconteceram contigo. Cuide-se fisicamente, mentalmente e emocionalmente. E lembre-se: atitude é um hábito e não acontece da noite para o dia.

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